Klassinen hieronta
Klassinen hieronta tarkoittaa hoitomuotoa, jossa käsin muokataan kehon pehmeitä kudoksia.
Klassiseen hierontaan käytetään viittä perusotetta: sivelyä, hankausta, pusertelua, täristystä sekä taputusta.
Näiden lisäksi hierontaan voidaan tarpeen mukaan lisätä myös esim. erilaisia nivelten mobilisointeja, sekä triggerpiste painantaa.
Klassinen hieronta auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan,
lievittää kipua, stressiä ja levottomuutta, parantaa unenlaatua, vähentää
turvotusta, parantaa nivelten liikkuvuutta, ennaltaehkäisee jännitystiloja ja auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta.
Klassinen hieronta sopii kaikille kouluikäisistä alkaen.
Urheiluhieronta mukautetaan yksilöllisesti tukemaan jokaisen asiakkaan omia tavoitteita sekä meneillään olevaa harjoittelukautta.
Urheiluhieronta voi olla kehoa palauttavaa, urheilusuoritukseen valmistavaa tai kehoa huoltavaa. Klassiseen hierontaan nähden hoidossa käytetään useammin erikoistekniikoita: nivelten mobilisointia, triggerpiste hoitoa,
sekä erilaisia venytystekniikoita.
Urheiluhieronta vähentää lihasjännitystä ja arkuutta, parantaa liikelaajuutta ja joustavuutta, vähentää loukkaantumisriskiä sekä nopeuttaa vammoista toipumista, valmistelee kehoa tuleviin suorituksiin ja vähentää stressiä.
Urheiluhieronta sopii kaikille aktiivisesti liikkuville ikään ja urheilutaustaan katsomatta.
Kerrothan hierontaan saapuessasi urheilutaustastasi, jotta osaan
ottaa sen parhaalla mahdollisella tavalla huomioon hoitosuunnitelmaa
laatiessani.
Urheiluhieronta
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta on kokonaisvaltainen päänalueen hoitomuoto, jossa käsitellään pinnallisesti kaulan, niskan ja kasvojen lihaksistoa sekä
purentalihakset suun sisäpuolelta.
Hieronnalla voit saada apua esimerkiksi
bruksismin aiheuttamiin oireisiin (leukaniveläänet, leuan nopea väsymien, hampaiden aristus), niska-hartiaseudun särkyihin ja jännitykseen, päänsärkyyn, huimaukseen, tinnitukseen sekä lantionpohjan haasteisiin.
Purentalihashieronta sopii erinomaisesti öisin tai päivisin hampaita yhteen pureville, laulajille, puhallinsoittajille, sekä muille, jotka kokevat pään alueen lihasten syystä tai toisesta rasittuvan arjessa.
Äitiyshieronta
Raskaushieronta
Raskaushieronta sopii odottaville äideille, joiden raskaus on edennyt
normaalisti.
Hieronnasta voi saada apua raskausajan turvotukseen, jännitys- ja
kiputiloihin, auttaa kehoa rentoutumaan, parantaa unenlaatua, vähentää
stressiä, vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Hieronnalla on myös myönteinen vaikutus lapsen syntymäpainoon.
Synnytyksen jälkeinen hieronta - (postpartum hieronta)
Synnytyksen jälkeinen hieronta tukee kehon spontaania palautumista synnytyksestä.
Hieromalla voidaan vaikuttaa myös lapsen hoitamisesta muodostuneisiin ryhtimuutoksiin, särkyihin
ja kipuihin sekä hoitaa sektioarpea.
Hierontaan olet lämpimästi tervetullut myös vauvan kanssa!
Lasten hieronta
Lasten hieronta sopii 1-12 vuotiaille lapsille. Hieronnalla voidaan esim. vähentää itkuisuutta ja stressiä, tuoda helpotusta kasvukipuihin, sekä parantaa unenlaatua. Vanhemmat lapset voivat valita myös pidemmän hieronta-ajan.
Vauvoille suosittelen vyöhyketerapeuttista hierontaa.
Tekemällä varauksen hyväksyt Suden Sylin palvelu- ja varausehdot
Voit lukea palveluehdot täältä: Suden Sylin palvelu- ja varausehdot