SomaOlo

SomaOlo tarjoaa yksilöllisiä personal training -palveluita ja liikuntaneuvontaa, jotka tukevat sinua matkallasi kohti vahvempaa kehoa, energisempää arkea ja parempaa oloa.

​

Yrityksen takana on Mari, hyvinvoinnin asiantuntija ja liikuntaneuvoja, joka auttaa löytämään juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja voida paremmin – lempeästi mutta määrätietoisesti.

​

Suden Sylissä SomaOlon Mari vetää tällä hetkellä seuraavia ryhmäliikuntatunteja:

​

PowerMimmit Suden Sylissä

​​

45 min | 10,00 €

Voimaa ja hyvää fiilistä - kehonpainojumppa naisille! 

 

Tehokas koko kehon treeni, joka vahvistaa lihaksia, parantaa ryhtiä ja lisää energiaa. Tunnilla treenataan omalla kehonpainolla, tehostetaan liikettä kuminauhoilla sekä kahvakuulilla / käsipainoilla. Sopii aloittelijalle tai jo enemmän treenanneelle, jokainen treenaa oman tasonsa mukaan.

 ​

Seniorivoimaa Suden Sylissä

​​

45 min | 10,00 €

Voimaa ja tasapainoa 65+

​

Lisää lihasvoimaasi, paranna tasapainoasi ja liiku turvallisesti pienryhmässä! Tämä 45 minuutin ohjattu treeni on suunniteltu sinulle, joka haluat ylläpitää toimintakykyäsi ja jaksamistasi arjessa.

 

Liikutaan yhdessä lempeästi oman tason mukaan. Lämpimästi tervetuloa!

​

Kehonhuolto Suden Sylissä

​

 

45 min | 10,00 €

Kehonhuoltotunti – pysähdy ja palaudu

 

Kaipaako kehosi liikkuvuutta, rentoutta ja palautumista arjen tai treenien keskellä? Kehonhuoltotunnilla rauhoitutaan, avataan kehoa lempeästi ja vahvistetaan liikkuvuutta hallitusti.

Tunti sopii juuri sinulle, et tarvitse aiempaa kokemusta.

​

Katso myös SomaOlo reikihoidot